Wechseljahre

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Ab €27,95

Zusammensetzung	Pro Pressling (1000 mg)
L-Leucin	196 mg
L-Lysin	142 mg
L-Tryptophan	38,8 mg
L-Valin	165 mg
L-Isoleucin	148 mg
L-Phenylalanin	129 mg
L-Threonin	111 mg
L-Methionin	70 mg

Inhaltsstoffe
L-Leucin, L-Valin, L-Isoleucin, L-Lysin Hydrochlorid, L-Phenylalanin, L-Threonin, L-Methionin, L-Tryptophan, Orangenaroma natürlich

EVIORA - Meno

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Ab €28,95

Zusammensetzung	Pro Tagesportion (2 x 1 Kapsel)
Yamswurzel-Extrakt	500 mg
Mönchspfeffer-Extrakt	10 mg
Passionsblumen-Extrakt	250 mg
Mariendistel-Extrakt	150 mg
Buchweizen-Extrakt	100 mg
Vitamin B6	4,2 mg
Biotin	200 mcg

Inhaltsstoffe
Yamswurzel-Extrakt, Passionsblumen-Extrakt, Mariendistel-Extrakt, Buchweizen-Extrakt, D-Biotin, Mönchspfeffer-Extrakt 10:1, Pyridoxin-Hydrochlorid, Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle)

EVIORA - Meno Adapt

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Ab €30,95

Inhaltsstoff	Menge pro Tagesdosis	NRV*
Ashwagandha-Extrakt	300 mg	**
Rhodiola rosea-Extrakt	200 mg	**
Salbei-Extrakt	150 mg	**
Passionsblumen-Extrakt	150 mg	**
Mariendistel-Extrakt	100 mg	**
Vitamin B6	2.8 mg	200%
Biotin	500 µg	1000%

*NRV = Nährstoffreferenzwerte

** Kein Referenzwert vorhanden

Zutaten: Ashwagandha Wurzel Extrakt, Rhodiola rosea Extrakt, , Salbei Blatt Extrakt, Passionsblumen Extrakt, Mariendistel Extrakt, Pyridoxal-5-Phosphat, D-Biotin, Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle).

EVIORA - Meno Flora

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Ab €21,95

Zusammensetzung	Pro Tagesportion (2 x 1 Tablette)
Lactobacillus crispatus	2,5 Mrd.
Lactobacillus rhamnosus	2,5 Mrd.
Lactobacillus gasseri	2,5 Mrd.
Lactobacillus jensenii	2,5 Mrd.
Vitamin B6	1,4 mg
D-Biotin	75 μg

Inhaltsstoffe
Carboxymethylcellulose, Lactobacillus crispatus, Lactobacillus rhamnosus, Lactobacillus gasseri, Lactobacillus jensenii, Pyridoxal-5-Phosphat, Carboxymethylcellulose, modifizierte Stärke, Talkum, mittelkettige Triglyceride, D-Biotin, mikrokristalline Cellulose

EVIORA - Meno Frauen-Tee

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€9,95

EVIORA - Nachtkerzenöl

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Ab €23,95

Zusammensetzung	Pro Tagesportion (2 x 1 Kapsel)
Nachtkerzenöl	1000 mg
davon Gamma-Linolensäure	90 mg

Inhaltsstoffe
Kaltgepresst und ohne Verwendung von Lösungsmitteln hergestellt, Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle)

Menopause verstehen: Welche Nährstoffe in den Wechseljahren sinnvoll sein können

am Apr 14 2026

Welche Nährstoffe sind in den Wechseljahren besonders wichtig? Ein fundierter Überblick zu Menopause, hormonellen Veränderungen, Ernährung und sinnvoller Unterstützung.

#Wechseljahre

Die Wechseljahre bewusst begleiten

Die Wechseljahre sind ein natürlicher Lebensabschnitt, in dem sich der Hormonhaushalt verändert. Beschwerden wie Hitzewallungen, Schlafstörungen oder Stimmungsschwankungen können dabei den Alltag beeinflussen. Mit dem richtigen Verständnis und gezielter Unterstützung lassen sich viele Symptome spürbar lindern.

Typische Beschwerden in den Wechseljahren verstehen

Die Wechseljahre sind geprägt von hormonellen Veränderungen, insbesondere durch den sinkenden Östrogenspiegel. Diese Umstellung verläuft bei jeder Frau unterschiedlich und kann sich sowohl körperlich als auch emotional bemerkbar machen.

Hitzewallungen und Schweißausbrüche: Plötzliche Wärmegefühle, oft begleitet von starkem Schwitzen, gehören zu den häufigsten Beschwerden in den Wechseljahren.

Schlafstörungen: Viele Frauen berichten von Ein- oder Durchschlafproblemen, die sich langfristig auf Energie und Wohlbefinden auswirken können.

Stimmungsschwankungen: Hormonelle Veränderungen können die emotionale Balance beeinflussen und zu Reizbarkeit, Nervosität oder innerer Unruhe führen.

Trockene Haut und Schleimhäute: Der sinkende Hormonspiegel kann sich auch auf Haut und Schleimhäute auswirken und zu Trockenheit führen.

Diese Veränderungen sind ein natürlicher Teil dieses Lebensabschnitts. Dennoch können sie den Alltag beeinträchtigen – umso wichtiger ist es, die eigenen Beschwerden zu verstehen und gezielt darauf zu reagieren.

Was hilft bei Beschwerden in den Wechseljahren?

Auch in den Wechseljahren lassen sich viele Beschwerden durch gezielte Maßnahmen und kleine Anpassungen im Alltag spürbar verbessern. Entscheidend ist dabei, die eigenen Bedürfnisse zu erkennen und passende Unterstützung zu wählen.

Pflanzliche Unterstützung: Bestimmte pflanzliche Präparate, zum Beispiel mit Traubensilberkerze oder Soja-Isoflavonen, werden häufig eingesetzt, um typische Beschwerden wie Hitzewallungen zu lindern.

Mikronährstoffe: Eine ausgewogene Versorgung mit Vitaminen und Mineralstoffen kann den Körper in dieser Phase unterstützen und zum allgemeinen Wohlbefinden beitragen.

Lebensstil und Bewegung: Regelmäßige Bewegung, ausreichend Schlaf und Stressreduktion wirken sich positiv auf den Hormonhaushalt und die Lebensqualität aus.

Pflege für Haut und Schleimhäute: Feuchtigkeitsspendende Pflegeprodukte können helfen, Trockenheit zu lindern und das Wohlbefinden zu verbessern.

Individuelle Beratung: Da jede Frau die Wechseljahre unterschiedlich erlebt, ist eine persönliche Beratung sinnvoll, um passende Lösungen zu finden und Beschwerden gezielt zu reduzieren.

Viele Maßnahmen lassen sich gut kombinieren und individuell anpassen, um diese Lebensphase möglichst beschwerdearm und aktiv zu gestalten.

Häufige Fragen zu den Wechseljahren

Hitzewallungen lassen sich oft durch eine Kombination aus Lebensstil-Anpassungen und gezielter Unterstützung lindern. Leichte Kleidung im Zwiebellook, ausreichend Flüssigkeit und das Vermeiden von Auslösern wie scharfen Speisen oder Stress können helfen. Auch pflanzliche Präparate werden häufig eingesetzt, um die Beschwerden zu reduzieren.

Schlafstörungen hängen häufig mit hormonellen Veränderungen zusammen, insbesondere mit dem sinkenden Östrogenspiegel. Auch nächtliche Hitzewallungen können den Schlaf unterbrechen. Eine ruhige Schlafumgebung, feste Routinen und Entspannungstechniken können helfen, die Schlafqualität zu verbessern.

Zur Unterstützung in den Wechseljahren werden häufig pflanzliche Präparate, Mikronährstoffe und spezielle Pflegeprodukte eingesetzt. Welche Maßnahmen sinnvoll sind, hängt von den individuellen Beschwerden ab. Eine gezielte Auswahl kann dabei helfen, typische Symptome zu lindern und das Wohlbefinden zu verbessern.

Wenn Beschwerden sehr stark ausgeprägt sind, sich deutlich verschlimmern oder den Alltag stark einschränken, ist eine ärztliche Abklärung sinnvoll. Auch ungewöhnliche Symptome oder anhaltende Unsicherheiten sollten besprochen werden, um mögliche Ursachen frühzeitig zu erkennen und gezielt behandeln zu können.

Nahrungsergänzungsmittel begleiten viele Frauen in unterschiedlichen Lebensphasen – vom Zyklus über den Kinderwunsch bis hin zu den Wechseljahren und darüber hinaus.

EVIORA richtet sich gezielt an Frauen zwischen etwa 20 und 70 Jahren und setzt dabei auf einen klaren, alltagstauglichen Ansatz.

Im Mittelpunkt steht ein konsequentes Clean-Label-Prinzip: übersichtlich formulierte Produkte mit ausgewählten Inhaltsstoffen und ohne unnötige Zusätze.

So bleibt die Zusammensetzung nachvollziehbar und lässt sich gut in den Alltag integrieren – unabhängig von der jeweiligen Lebensphase.

Im Raum Heilbronn erreichst du uns direkt – in Bad Friedrichshall und Talheim sowie bei Fragen rund um Auswahl und Anwendung.

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Beratung & Kontakt

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Entwickelt in der Apotheke

Die Produkte von Eviora wurden von Frauen für Frauen entwickelt. Als Apotheke arbeiten wir täglich damit und kennen die Fragen und
Bedürfnisse aus der Beratung.

Bewusst ausgewählte Rezepturen

Wir achten auf klare Zusammensetzungen und nachvollziehbare Inhaltsstoffe. Für uns zählt, dass Produkte sinnvoll aufgebaut sind und sich gut in den Alltag integrieren lassen.

Nachhaltig verpackt

Glasverpackungen und Refill-Lösungen helfen dabei, Ressourcen zu schonen. Gleichzeitig bleibt die Qualität der Produkte zuverlässig geschützt.

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